新潟で小学生と登れる低山リスト｜片道1時間以内で選んだ7座

体験・レジャー

2026.10.13

普段コンクリートの世界で生きているので、危機感を少し味わった方が良いのではないかとパートナーと話し合い、「登山」を趣味に導入。装備や体力の事を考えると腰が重いので「低山ハイク」から始めました。

新潟で「登山初心者」と調べると、出てくるのは弥彦山や角田山。どちらも片道1時間半です。小学生と一緒だと、そこまでもつのかが分かりませんでした。

この記事では、新潟県内で片道1時間以内に登れる山を、標高と所要時間でまとめています。実際に登ったものには、子どもがどうだったかも書いています。

片道1時間以内で登れる山

山	標高	片道の目安	エリア
麒麟山（鹿瀬）	195m	約40分	阿賀町
菩提寺山	248m	距離4km	新潟市秋葉区ほか
護摩堂山	274m	約45分	田上町
高立山	275.8m	—	新潟市秋葉区
国上山（国上寺脇）	313m	約30分	燕市
角田山（稲島コース）	481.7m	上り60分	新潟市西蒲区
坂戸山（坂戸）	634m	約1時間	南魚沼市

標高と所要時間は新潟県観光協会の案内によるものです（2026年10月時点）。コースによって変わるので、行く前に公式でご確認ください。

小1の終わりの娘と、6月に登りました。あじさいの時期です。

疲れてきついけれど、そのつらさが1時間以内で終わるような長さなのが良かったのかなと思っています。

登山道は木漏れ日の一本道で、頂上近くで二手に分かれます。右は一本道で頂上まで、左はコンクリート舗装のなだらかな坂道。下山は急な下り坂でした。

不満点を子どもに聞くと「公園があったら良かった」とのこと。公園が隣接している、ごまどう湯っ多里館の駐車場を利用したら満足度はもっと高かったのかも。

駐車場は護摩堂山登山口駐車場（無料）か、ごまどう湯っ多里館の駐車場。カーナビは「護摩堂山」ではなく「護摩堂山登山口駐車場」で検索するよう田上町が案内しています。「護摩堂山」で検索すると駐車場のない場所に案内されるそうです。

登山時期は4月〜11月。あじさい園の見頃は6月中旬〜7月上旬で、この時期は駐車場が混みます。

料金	登山も駐車場も無料
実際にかかった時間	往復1時間ちょっと（休憩ふくむ）
トイレ	山頂にあり。田上町の資料にコース上の設備として記載
混雑	あじさいの時期は混む。朝いちばんは静か
子どもが喜んだところ	ハイキングシューズ、山頂のあずまや、道の駅のソフトクリーム
注意するところ	下山が急な坂。カーナビは「護摩堂山登山口駐車場」で検索

山頂のトイレは田上町がクラウドファンディングで修繕した経緯があるので、場所は変わっていないと思いますが、念のため出発前に公式でご確認ください。

期待しすぎないほうがいいのは、遊ぶ場所です。山頂は広場とあずまやがあって景色は良いのですが、遊具はありません。子どもに不満点を聞いたら「公園があったら良かった」でした。登って景色を見て終わり、と思っておくほうがいいです。

次回の低山ハイク#2は「国上山（くがみやま）」の予定です。

国上寺脇の登山口から頂上まで約30分。良寛ゆかりの山で、展望台からは越後平野と大河津分水路が見えるそうです。コースは初心者から上級者向けまであります。

帰りに公園あそびと温泉に入りたい。護摩堂山で出た「公園があったら良かった」を、今度は先に組み込むつもりです。

問い合わせ：燕市観光協会（電話 0256-77-8233）

以下は公式の案内を見て、片道1時間以内で登れそうだと思って控えている山です。わたしはまだ行っていないので、様子は書けません。行ったら追記します。

標高より、片道の時間で選んでいます。坂戸山は634mありますが片道1時間。角田山も481mで、稲島コースなら60分です。数字が高くても、短ければ子どもは歩けました。

それと、下山したあとに何があるか。護摩堂山は道の駅たがみでソフトクリームを食べて帰りました。登って終わりだと、次に誘いにくくなります。

いつも通り、初めてのことに対しては後ろ向きだった子どもですが、低山ハイクも楽しかったようで「次はいつ行くの？」と言ってくれました。

片道45分。それが、いまのうちにちょうど良い長さみたいです。